ひめトレポール®
ひめトレポールの上に座り、約５分間、数種類のエクササイズを行うことで、お腹まわり（体幹*）や骨盤底筋群を引き締め、体の軸が安定し、骨盤をしめ、姿勢が改善されます。* （コア：体の核となる筋肉）
ストレッチポールよりも簡単に始めることができ、シニアの方でも、出産直後の方でも、小学生でもエクササイズできます！
ひめトレポールの上に座り、約５分間、数種類のエクササイズを行うことで、お腹まわり（体幹*）や骨盤底筋群を引き締め、体の軸が安定し、骨盤をしめ、姿勢が改善されます。ストレッチポールよりも簡単に始めることができ、シニアの方でも、出産直後の方でも、小学生でもエクササイズできます！ 
